Aurélie ne prend actuellement plus de nouveaux rendez-vous.
Au Centre Lullaby à Wavre, Aurélie Steinbach propose des séances de réflexologie plantaire, de nutrition et de fitness, selon vos besoins et vos objectifs.
Mon parcours
Infirmière de formation, j’ai toujours eu à cœur d’accompagner les personnes dans une approche qui ne se limite pas à un seul aspect de leur santé.
Au fil de mon parcours, j’ai choisi de compléter ma formation par différents domaines afin de proposer une prise en charge plus globale et holistique, en accordant une place importante au corps, au mental et au bien-être.
Je me suis ainsi formée en réflexologie plantaire, avec la volonté d’apporter une autre dimension à l’accompagnement et d’aider chacun à prendre davantage conscience de son corps.
J’ai également suivi deux années de formation au CFNA en nutrition, qui m’ont permis d’approfondir mes connaissances et de mieux comprendre l’importance de l’alimentation dans l’équilibre et le bien-être au quotidien.
Enfin, je suis diplômée EREPS niveau 3 – Fitness Instructor, une formation qui vient compléter mon approche par le mouvement et l’activité physique.
Ces trois disciplines — nutrition, activité physique et réflexologie plantaire — sont pour moi profondément complémentaires.
Ma pratique
Je crois à la force de l’accompagnement pour aller plus loin, ainsi qu’à l’énergie positive que chacun peut apporter au groupe, mais aussi à soi-même, à son propre niveau. Cet élan peut nourrir la motivation, le goût du défi et l’entraide, et nous pousser parfois plus loin que ce que l’on pensait possible.
J’aime me lancer des défis, quels qu’ils soient. Sortir de sa zone de confort est, à mes yeux, une façon de se dépasser, tout en se rappelant qu’« à l’impossible, nul n’est tenu » et que nos limites sont souvent bien plus éloignées qu’on ne l’imagine.
Le sport occupe une place importante dans cette philosophie. J’ai notamment relevé le défi de participer à deux éditions du Marathon des Sables, et plus récemment, j’ai pris un dossard pour un triathlon avec le défi particulier… d’apprendre à nager ! Je suis également passionnée de randonnée, qui me permet de retrouver cette même sensation de dépassement, de liberté et de reconnexion à soi.
C’est aussi dans cette recherche d’équilibre entre le corps et le mental que la réflexologie plantaire prend tout son sens pour moi. Je suis convaincue de l’importance de prendre soin de soi, d’écouter son corps et de s’accorder des moments pour ralentir, se recentrer et retrouver son équilibre.
La réflexologie plantaire s’inscrit naturellement dans cette démarche : elle offre un véritable moment de pause et de reconnexion à soi, une façon différente d’écouter son corps et de favoriser une sensation de bien-être global.
Parce que prendre soin de soi passe aussi par ce que l’on apporte à son corps, la nutrition est pour moi le troisième pilier essentiel. Notre alimentation influence notre énergie, notre récupération, notre équilibre et, plus largement, notre bien-être au quotidien. Elle est indissociable de la façon dont nous nous sentons et de notre capacité à relever nos défis.
C’est cette vision globale qui m’a naturellement amenée à proposer un accompagnement autour de ces trois disciplines : le sport, la réflexologie plantaire et la nutrition. Ces trois approches, différentes mais complémentaires, poursuivent un même objectif : prendre soin de soi dans sa globalité, retrouver son énergie, se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, et avancer à son propre rythme.
Je crois que chacun possède ses propres ressources, ses propres défis et son propre chemin. Parfois, il suffit d’un petit pas, d’un bon accompagnement et d’une énergie positive pour découvrir que l’on est capable de bien plus qu’on ne le pensait.
Pour qui ?
- Les personnes qui souhaitent se remettre en mouvement, mais ne savent pas par où commencer.
- Les personnes qui veulent retrouver de l’énergie et de meilleures habitudes au quotidien.
- Les personnes qui ont besoin d’un cadre et de motivation pour passer à l’action.
- Les personnes qui aiment se dépasser, mais qui ont besoin d’un accompagnement pour aller plus loin.
- Les sportifs amateurs qui souhaitent améliorer leur hygiène de vie, leur récupération et leur alimentation.
- Les personnes qui traversent une période de changement et souhaitent retrouver un équilibre corps/mental.
- Les personnes qui se disent : « Je sais ce que je devrais faire, mais je n’arrive pas à m’y mettre seule »
Tarifs
Séance de réflexologie plantaire (1 h) : 70 €
Séance de nutrition (1 h) : 75 €
Coaching de fitness (1 h) : 55 €
Combinaisons de séances :
Fitness + réflexologie plantaire : 130 €
Fitness + nutrition : 120 €
Fitness + nutrition + réflexologie : 185 €
Bon à savoir : une douche est disponible. 😉
