Au Centre Lullaby à Wavre, Soline Hoste propose des bilans et des accompagnements en neuropsychologie, en psychologie clinique et en psychonutrition, adaptés à votre situation.

Je crois en la puissance de l’accompagnement lorsque les pensées, les émotions ou la trajectoire de vie deviennent lourdes ou déroutantes. J’ai un intérêt particulier pour les pensées divergentes, atypiques, créatives ou hypersensibles, qui peuvent parfois être difficiles à apprivoiser dans le quotidien. On peut se sentir différent, “pas adapté”, ou en lutte permanente pour contenir ses émotions.

J’accompagne notamment :
– le TDAH
– le TSA (trouble du spectre autistique
– les difficultés attentionnelles et exécutives
– les ados et jeunes adultes en questionnement
– l’estime de soi
– les TCA et psychonutrition
– la gestion de l’anxiété, de la colère, du stress
– la psychologie du sport
– les thérapies de couple
– la thérapie par le mouvement, le sport doux

Grande amatrice de randonnées et sportive passionnée (crossfit, mouvement, respiration), et spécialisée en nutrition je crois profondément à ce que le corps peut nous apprendre lorsque l’esprit sature. C’est pourquoi je propose plusieurs formats de séance :

-en marchant,
– en mouvement doux (yoga, pilates, relaxation),
– en plein air lorsque le temps le permet,
– ou en séance plus classique, au cabinet, dans un espace cosy et sécurisant.

Mon travail s’appuie sur la conviction profonde que chaque personne possède un fonctionnement unique, une histoire singulière et une manière tout à fait personnelle d’habiter le monde.
Même si je réalise des bilans et utilise des outils d’évaluation rigoureux, je ne réduis jamais une personne à une étiquette, un diagnostic ou une catégorie.
Je préfère parler en termes de difficultés, de fragilités, ou de défis propres à certaines compétences cognitives ou émotionnelles.

Pour moi, là où il y a une lacune, il y a toujours une force, un potentiel, une ressource.
Chaque profil possède sa façon de compenser, de s’adapter, de créer, d’interpréter, de ressentir… et c’est exactement dans ces nuances que se cache la richesse des individus.
Mon travail consiste à mettre ces forces en lumière, à vous aider à mieux les comprendre et à les utiliser comme leviers dans votre quotidien..

Ma pratique

Une vision non normative de l’être humain

Je ne pars jamais de l’idée que quelqu’un doit “changer” pour aller mieux.
Vous n’avez pas à devenir une version plus conforme de vous-même.
Vous n’êtes pas “trop”, ni “pas assez”, ni “à côté”.
Vous êtes vous, et c’est déjà un point de départ extrêmement précieux.

Certaines façons de penser, d’être ou d’exister peuvent créer des conflits, des incompréhensions ou de la souffrance personnelle ou relationnelle. Dans ces moments-là, je ne cherche pas à vous transformer, mais à vous accompagner vers une acceptation progressive, une compréhension fine de votre fonctionnement, et un renforcement de votre estime personnelle.

L’acceptation ne signifie pas immobilité, ni stagnation. Au contraire, c’est le point de départ d’un changement profond, durable et doux. Un changement qui ne vient pas de la volonté d’effacer ce que vous êtes,
mais de l’envie de mieux vous aimer, mieux vous comprendre, mieux vous défendre.

Votre vécu mérite d’être entendu, sans comparaison et sans hiérarchie

Dans ma pratique, il n’existe pas de petites ou de grandes souffrances.
Il n’y a pas de “pire ailleurs”, de “tu exagères”, ou de “d’autres ont vécu pire”.
Nous vivons les événements avec notre propre sensibilité, notre intensité, notre histoire, notre corps.
Votre ressenti n’a pas besoin d’être “justifié” pour être légitime.

Ici, tout peut être dit :
un stress qui semble “minime”,
une blessure que l’on pense “ridicule”,
un moment marquant que l’on croit “sans importance pour les autres”.

Votre perspective est le point de départ.
Votre émotion est suffisante pour être accueillie.
Votre vécu mérite d’exister et d’être entendu

Un espace où tout ce que vous êtes peut exister

Au Centre Lullaby, il y a de la place pour :

les atypies
les pensées divergentes
les contradictions
les secrets
les failles
les forces cachées
les émotions débordantes
les histoires inavouées
les zones d’ombre
les élans créatifs
les maladresses relationnelles
les intuitions étranges
les sensibilités intenses

Rien de tout cela n’est honteux ou “à corriger”.
Ce sont les pièces d’un même puzzle : le vôtre.

Professionnellement comme personnellement, je place la non‑comparaison, la non‑violence, la curiosité sincère et l’ouverture d’esprit au centre de ma façon d’accompagner.

Vous pouvez venir comme vous êtes.
Vous pouvez parler librement, sans filtre.
Il n’y a aucun jugement, aucun regard évaluateur, aucune attente de être “autrement”.

Mon rôle est de comprendre, d’accueillir, de guider, jamais de réduire, jamais de forcer.

En fin de compte…

Ma pratique repose sur une idée simple :

Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.
Vous avez seulement besoin d’un espace où être pleinement vous,
un espace où vos forces, vos fragilités et vos nuances peuvent respirer, se dire, s’apaiser et s’épanouir.

Cet espace, c’est celui que je vous offre au Centre Lullaby.

Mes services

Les services en neuropsychologie et en psychologie que vous trouverez ci‑dessous reflètent ma pratique personnelle au sein du Centre Lullaby.
D’autres approches et services sont également proposés par les praticiens indépendants du centre, chacun exerçant selon sa spécialité.

Suivi en psychonutrition

Le suivi en psycho-nutrition s’intéresse aux liens étroits entre le cerveau, le système digestif, le microbiote, les émotions et les comportements alimentaires. Cette communication est bidirectionnelle : le stress et l’anxiété peuvent influencer la digestion, tandis que des symptômes digestifs persistants peuvent affecter l’humeur, le sommeil, l’alimentation et la qualité de vie.

Cet accompagnement peut notamment être proposé en présence de :

ballonnements chroniques, douleurs ou inconfort abdominal
transit irrégulier, digestion difficile ou hypersensibilité digestive
syndrome de l’intestin irritable ou autres troubles de l’interaction intestin–cerveau
symptômes digestifs accentués par le stress ou les émotions
peur de manger certains aliments par crainte d’avoir mal, d’être malade ou de présenter des symptômes
alimentation très sélective ou répertoire alimentaire fortement limité
ARFID (trouble de l’alimentation évitante ou restrictive)
relation anxieuse, conflictuelle ou culpabilisante avec l’alimentation
difficultés rencontrées pendant ou après un protocole pauvre en FODMAPs

L’ARFID se caractérise par l’évitement de certains aliments, une alimentation très limitée ou des apports insuffisants, sans que ces comportements soient motivés par la peur de grossir. Les difficultés peuvent être liées aux textures, aux goûts ou aux odeurs, à un faible intérêt pour l’alimentation, ou encore à la peur de conséquences désagréables comme les douleurs digestives, les nausées, les vomissements ou l’étouffement. L’ARFID peut avoir des conséquences nutritionnelles, physiques, relationnelles et scolaires ou professionnelles. NIMH

Les FODMAPs sont certains glucides fermentescibles susceptibles d’accentuer les gaz, les ballonnements, les douleurs ou les troubles du transit chez certaines personnes, notamment en cas de syndrome de l’intestin irritable. Une alimentation pauvre en FODMAPs n’a toutefois pas vocation à être suivie de manière stricte et permanente. Elle comprend normalement une phase temporaire de réduction, suivie d’une réintroduction progressive et d’une personnalisation selon les tolérances individuelles, idéalement avec l’accompagnement d’un médecin ou d’un diététicien formé. Monash University

Le suivi en psycho-nutrition ne consiste donc pas simplement à retirer des aliments. Il permet d’explorer les habitudes alimentaires, les sensations corporelles, le stress, les émotions, les pensées et les peurs qui peuvent influencer ou entretenir les difficultés. L’objectif est d’apaiser progressivement la relation à l’alimentation et au corps, de mieux comprendre les déclencheurs et de retrouver une alimentation aussi variée, souple et sécurisante que possible.

Chez l’enfant ou l’adolescent, l’accompagnement est adapté à son âge et associe les parents lorsque cela est pertinent. Une collaboration avec le médecin, le gastro-entérologue, le pédiatre et le diététicien peut également être mise en place afin d’assurer une prise en charge globale.

Le suivi en psycho-nutrition intervient en complément d’une évaluation médicale. Des symptômes digestifs chroniques ou une restriction alimentaire importante nécessitent d’abord d’écarter une cause organique et de vérifier l’état nutritionnel.

Bilans neuropsychologiques

J’évalue le fonctionnement intellectuel, cognitif et attentionnel au moyen de tests standardisés, afin de mieux comprendre le profil unique de chaque personne et d’orienter un accompagnement adapté.

Déroulement d’un bilan neuropsychologique

Le bilan neuropsychologique se déroule en plusieurs étapes afin d’offrir une évaluation complète, nuancée et adaptée à chaque personne.

Entretien initial – Anamnèse (± 45 minutes)
- Un premier échange permet de comprendre votre histoire, votre situation actuelle et les difficultés rencontrées.
- Cet entretien pose les bases du bilan et oriente les outils d’évaluation les plus pertinents.

Tarif: 60€

Séances d’évaluation cognitive (3 à 5 séances)
- À travers des tests standardisés, nous explorons différentes fonctions : attention, mémoire, langage, fonctions exécutives, raisonnement…Le nombre de séances varie selon l’âge, la problématique et la fatigabilité de chacun.
- L’objectif est d’obtenir une compréhension précise et nuancée du fonctionnement cognitif.
Séance de restitution (30 à 45 minutes)
- Nous reprenons ensemble les résultats, vos points forts et vos difficultés éventuelles.
- Je vous propose ensuite des pistes de compréhension, des recommandations personnalisées, une éventuelle prise en charge et, si nécessaire, des orientations vers d’autres professionnels ou aménagements appropriés.

Tarif: 60€

Troubles neurodégénératifs

Détecter précocement les signes de déclin cognitif et instaurer une prise en charge pour favoriser l’autonomie (Démences//dépression, burn out)

Forfait: Entre 300€ et 500€ selon la durée et l’étendue des tests.

Evaluation cognitive approfondie

Identifier les forces et faiblesse dans les différentes fonctions cognitives (l’attention, la mémoire, les fonctions exécutives (planification, inhibition, mémoire de travail, flexibilité mentale) et les compétences visuo-spatiales.) et éventuellement planifier une prise en charge pour adapter au mieux son quotidien.

Forfait: Entre 180€ et 380€ selon la durée et l’étendue des tests.

Bilan QI (WISC / WAIS)

Le bilan intellectuel permet d’évaluer le fonctionnement cognitif global d’une personne grâce à des tests standardisés (WPPSI-IV, WISC-V pour les enfants, WAIS-IV pour les adultes).
Ce type d’évaluation offre une vision précise de plusieurs domaines : compréhension verbale, raisonnement, mémoire de travail, vitesse de traitement. Il permet d’identifier les forces et les fragilités, et d’accompagner les questionnements scolaires, professionnels ou personnels.

Il est particulièrement utile pour :

Fournir des documents officiels nécessaires dans certains contextes (remboursements logopédiques, aménagements scolaires…).
Identifier un haut potentiel intellectuel (HPI) ou mieux comprendre un fonctionnement atypique.
Repérer des fragilités cognitives, afin d’adapter l’accompagnement ou les stratégies à mettre en place.

Forfait: 180€

Bilan HPI / HPE

Une évaluation permettant de comprendre les particularités d’un fonctionnement à haut potentiel intellectuel (HPI) ou émotionnel (HPE), et d’apporter des pistes d’ajustement pour mieux vivre au quotidien avec cette intensité cognitive ou émotionnelle.

Accompagnement individualisé pour accompagné les particularités comportementales, sociales et émotionnelles (Cf prise en charge)
Soutien au familles (Cf prise en charge)

Forfait: 280€

Bilan spécifique pour l’évaluation du TDAH

Un examen complet de l’attention, de la concentration, de l’impulsivité et des fonctions exécutives.
Ce bilan est utile lorsqu’il existe des difficultés à se concentrer, à s’organiser, à réguler ses émotions ou à maintenir l’effort

Accompagnement individualisé pour accompagné les particularités comportementales, sociales et émotionnelles (Cf prise en charge)
Soutien au familles (Cf prise en charge)

Forfait: 330€

Bilan spécifique pour l’évaluation du TSA

Identifier les signes du troubles du spectre de l’autisme
Accompagnement individualisé pour accompagné les particularités comportementales, sociales et émotionnelles (Cf prise en charge)
Soutien au familles (Cf prise en charge)

Forfaits: 330€ pré-diagnostic / 880€ diagnostic complet

Prise en charge et accompagnement neuropsychologique personnalisé

L’objectif : offrir des repères, des stratégies et un espace où votre singularité est comprise et accueillie.

Suivi à court ou long terme suivant des objectifs précis en utilisant des techniques spécifiques adaptées à vous
Renforcement de l’autonomie
Possibilité d’un suivi psychologique en parallèle pour renforcer l’estime de soi.
Soutien en cas de difficultés scolaires, mise en place de stratégies d’apprentissage, mise en contact avec l’établissement possible et rédaction d’aménagement raisonnable

Tarif: 60€ (45min)

Guidance parentale

Aider les parents à mieux comprendre les difficultés de leur enfant et fournir des stratégies concrètes adaptées.
Renforcer la dynamique familiale en optimisant le bien-être de chaque membre de la famille (gestion des tensions, renforcer les liens affectifs, adapter l’environnement)

Tarif: 60€ (45min)

Suivis psychologiques individuels

J’offre un accompagnement adapté à chaque âge et chaque profil, avec une attention particulière portée à l’expression émotionnelle, la compréhension de soi et la construction de stratégies plus apaisantes pour le quotidien.

Pour les ados qui traversent des périodes de doute, d’intensité émotionnelle, de difficultés relationnelles, de harcèlement, de surcharge cognitive, de troubles alimentaires ou d’identité fragile.

Pour les enfants, adolescents et adultes qui souhaitent travailler sur :

anxiété
régulation émotionnelle
période de changement et de transition
difficultés relationnelles
Addictions
Difficultés de communication
gestion des émotions
troubles alimentaires
estime de soi
réorientation professionnelle
surcharge mentale
thérapie de couple et dynamiques relationnelles
Médiation familiale

Tarif: 65€ (50min)

Prise en charge des émotions

Pour apprendre à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions (colère, anxiété, tristesse, hypersensibilité, débordements émotionnels).
Un espace sécurisé pour mettre des mots, explorer ce qui se passe en soi et trouver des outils concrets.

Accompagnement des profils atypiques

Pour les personnes qui se sentent “différentes”, en décalage, trop sensibles, trop rapides, trop créatives, trop intenses…
Nous travaillons à comprendre, apprivoiser, puis valoriser ces particularités plutôt que les corriger.

Médiation familiale / Thérapie systémique familiale

La médiation familiale et la thérapie systémique familiale permettent d’accompagner les familles dans les périodes de tensions, de changements ou de difficultés relationnelles.
À travers un espace d’écoute bienveillant et sans jugement, chacun peut retrouver sa place, améliorer la communication et comprendre les dynamiques relationnelles qui influencent le quotidien.
C’est également un lieu où chaque membre de la famille peut s’exprimer librement, dans un cadre constructif, respectueux et sécurisant, afin que les émotions puissent être entendues sans prendre le dessus sur le dialogue et la réflexion.
Cet accompagnement peut concerner les conflits familiaux, les séparations, les difficultés parent-enfant, les recompositions familiales ou toute situation générant un mal-être au sein du système familial

Tarif 90€/100€ séance longue (75-90min)

Thérapie de couple

Pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles, rétablir la communication, apaiser les tensions et redonner une direction plus consciente et plus sereine au couple. J’accompagne les couples qui traversent :

des difficultés de communication
un éloignement progressif
des conflits répétés
un manque de compréhension mutuelle
des émotions trop intenses ou au contraire trop silencieuses
des questions liées au TDAH, à l’hypersensibilité ou aux atypies dans le couple
des périodes de transition, de doute ou de réorganisation du quotidien

Aider chacun à exprimer ce qui se joue à l’intérieur, mettre des mots là où il n’y en avait plus, et retrouver une manière d’être ensemble qui fait sens pour les deux partenaires.

Je prends en compte :

le fonctionnement cognitif et émotionnel de chacun
les façons de penser, de ressentir et de réagir (même lorsqu’elles divergent)
les trajectoires personnelles (TDAH, hypersensibilité, haut potentiel, schémas relationnels…)
l’impact des stress du quotidien
les besoins individuels et communs

La séance devient alors un endroit où :

on retrouve une dynamique plus calme, plus soutenante, plus authentique
on clarifie ce qui est vécu
on comprend pourquoi on réagit comme on le fait
on apprend à se parler autrement
on se reconnecte à ce qui est important

Tarifs:

90€/100€ séance longue (75-90min)